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    六成年轻人怕看体检报告?不“作”得太多健康很容易

    2019-12-02


    现在的年轻人太难了!

    六成年轻人害怕看体检报告

    还有的人不敢做体检。








    这是近日中国青年报社社会调查中心联合问卷网对1979名18-35岁的青年进行的一项调查显示的部分内容。
    在受调查者中,63.6%的人有过害怕看体检报告的经历,62.6%的受访青年表示平时压力大,怕体检查出问题,60.9%的受访青年坦言生活方式不健康,“作”得太多,已经给身体造成了损害。







    年轻人不敢体检透露的是,
    今天年轻人的难处尽管有许多, 
    要生存要养家要供房、供车,但最大的难处是, 
    对健康的投资几乎等于零。当然,情况有所不同。 
    有的人不懂得如何做一个健康人,有的人即便懂得,
    也身不由己,难以做一个健康人。

      

    实际上,大多数年轻人都知道基本的健康知识,

    也知道自己“作”的行为都体现在熬夜、缺乏运动、
    饮食不健康、工作加班等几个方面。尽管如此,
    还是有相当多的年轻人不惜冒险
    去作出这些危害健康的行为,
    其中一个重要原因是,不得已。

    进入职场深似海,被海水淹没是常有的事。

      

    不久前国家卫健委发布的
    《健康中国行动(2019—2030年)》提出,
    无论是年轻人还是中老年人,

    都应当做一个健康的中国人。

      

    做一个健康的中国人并不难的理由还在于,

    知道如何取舍,
    这既是一种基本的智慧,更是健康的核心内容。
    虽然要养家供房供车,天天996,压力山大,
    但是对于每个人来说还是可以有所选择的,
    可以选择不熬夜的工作,
    哪怕薪酬少一些,哪怕房子住得小一些,
    房贷延后一些时间还完,
    都是可行的,只要把健康放在第一位,
    甚至可以选择压力不是太强的工作或转换职业。

     
    谁笑在最后,谁笑得最好。
    前提说的就是,谁拥有健康,才能笑到最后。
    因此,从年轻时就开始,为健康投资,做好自我保健,
    不把自己的健康都交给医生,
    以健康的生活方式、乐观的生活态度控制健康。



    如此,不只是在年轻时做一个健康的中国人并不难,
    到了老年,也能做一名健康的中国人,
    让肥胖、糖尿病、心脑血管病和猝死等远离自己,
    而且要尽可能达到较高的健康预期寿命。






    文章来源:北京青年报
    版权归作者所有,如觉侵权请联系删除